设备与配件
Seitan
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
1000 g
食材
-
miolo de noz100 g
-
dentes de alho2
-
cebola150 g
-
molho de soja20 g
-
sal1 c. chá de
-
água1100 g
-
farinha de glúten350 g
难易度
初级
营养价值 每 100 g
蛋白质
5 g
热量
781 kJ /
187 kcal
脂肪
6 g
纤维
3 g
碳水化合物
27 g
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