设备与配件
Insalata nizzarda
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni
食材
-
500 g di acqua
-
2 uova
-
100 g di fagiolini verdi, freschi a pezzi (3-4 cm)
-
1 scalogno a metà
-
20 g di aceto di vino bianco
-
1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
-
40 g di olio di oliva
-
¼ di cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
2 lattuga romana (solo il cuore), spezzettati
-
2 pomodori tagliati in otto
-
½ peperone verde a strisce sottili
-
40 g di olive nere, denocciolate
-
1 scatola di tonno all’olio di oliva o al naturale (peso netto sgocciolato: 140 g)
-
8 filetti di acciuga, sott'olio (可选的) sgocciolati
-
4 gambi di basilico, fresco spezzettati
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
26 g
热量
2036 kJ /
486 kcal
脂肪
37 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
7 g
您可能还喜欢...
显示所有Insalata di broccoli con pinoli
5min
Insalata thailandese di anguria
50min
Scorza di anguria sott’aceto
Nessuna valutazione
Insalata di quinoa colorata
40min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Nessuna valutazione
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30min
Ravanelli sott’aceto
1h 15min
Cipolle rosse sott’aceto
Nessuna valutazione
Spirali di carote sott’aceto
Nessuna valutazione
Insalata di asparagi con fragole
45min
Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa
25min
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10min