设备与配件
Insalata asiatica di verdure
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
Condimento
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di radice di zenzero fresco sbucciato, e tagliato a fette sottili
-
60 g di miele
-
50 g di olio di sesamo
-
60 g di aceto di riso
-
20 g di salsa di soia
-
20 g di olio vegetale
-
1 pizzico di peperoncino rosso, secco, macinato (可选的)
Insalata di verdure
-
250 g di cavolo rosso senza gambo, a pezzi (3 cm)
-
120 g di foglie di spinaci fresche, a pezzi (3 cm)120 g di cavolo riccio senza gambo, a pezzi (3 cm)
-
120 g di carote a pezzi (3 cm)
-
1 peperone rosso tagliato in quarti
-
1 peperone giallo tagliato in quarti
-
1 cipollotto a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto coriandolo fresco foglie colte, alcune delle quali vengono utilizzate per guarnire
-
150 g di Edamame freschi congelati, scongelati
-
100 g di arachidi salate e tostate o non salate
-
30 g di semi di sesamo bianchi e neri
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
328 mg
蛋白质
16 g
热量
2104 kJ /
503 kcal
脂肪
36 g
纤维
9 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Insalata di couscous
50 分钟
Vellutata di zucca e cocco
45 分钟
Insalata di verdure con marinata al lime
15 分钟
Insalata di mele e carote
5 分钟
Insalata arcobaleno veloce
10 分钟
Mousse di tonno
5 分钟
Insalata di barbabietole
10 分钟
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
无评分
Insalata di cavolfiore con feta
无评分
Green Goddess Salad
无评分
Coleslaw al miso
20 分钟
Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola
20 分钟