设备与配件
Kurczak z makaronem i pesto
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
-
190 g pesto z bazylii
-
6 - 8 gałązek bazylii, świeżej tylko liście
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
380 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone1 łyżka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
350 g makaronu, suchego, typu penne rigate
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
ser parmezan w płatkach, ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
43.8 g
热量
2712.8 kJ /
645.8 kcal
脂肪
21.9 g
纤维
15.8 g
碳水化合物
60.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2小时 20 分钟
Bowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Makaron po bolońsku
40 分钟
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 分钟
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 分钟
Szafranowe risotto ze szparagami
35 分钟
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分钟
Risotto z krewetkami
45 分钟
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 分钟
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 分钟
Południowoafrykański żółty ryż
20 分钟
Makaron po chińsku
55 分钟