难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 250 kJ / 60 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 纤维
- 1.4 g
- 钠
- 156.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 Min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Ternera estofada con ñoquis
1h 30min
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1h 30min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 Min
Guiso de conejo con puré de batatas
1h
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10min
Conoce Thermomix®
1h 30min
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1h 15min
Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones
1h 15min
Polenta con boloñesa de pollo
45min