设备与配件
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
200 g de judías verdes redondas frescas
-
4 tallos de cebollino fresco
-
12 sardinas frescas enteras
-
4 chorritos de aceite de oliva
-
4 pellizcos de sal gorda
-
600 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
156.1 mg
蛋白质
7 g
热量
250 kJ /
60 kcal
脂肪
2.1 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
3.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1小时 10 分钟
Pescado agridulce con arroz
1小时 5 分钟
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 分钟
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1小时 30 分钟
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1小时 45 分钟
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
1小时 35 分钟
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小时
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1小时
Albóndigas con patatas en salsa de almendras
1小时
Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones
2小时 30 分钟
Croque Madame
30 分钟
Pierna de cordero al romero con patatas
1小时