设备与配件
Barbue façon meunière
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
1 bouquet de persil frais, équeuté
-
le jus d'un citron jaune
-
300 g d'eau
-
600 g de pommes de terre pelées
-
4 filets de poisson plat, type barbue (600-800 g)
-
sel
-
2 c. à soupe de farine de blé
-
60 g de beurre
-
poivre moulu
-
1 citron jaune coupé en quartiers
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36 g
热量
1732 kJ /
412 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
32 g
您可能还喜欢...
显示所有Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1hod. 20min.
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min.
Penne aux crevettes, sauce verte
50min.
Filet de bar sauce aux courgettes
1hod.
Blanquette de lotte, crevettes et saumon
45min.
Poisson sauce coco
35min.
Tartare de thon et gaspacho
20min.
Morue à la méditerranéenne
1hod. 25min.
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min.
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min.
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min.
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min.