跳至主要内容 搜索
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
4.5 15 评分
准备工作 20 分钟
总数 9小时 25 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • kamut grains
    9 oz
  • water to soak
Dressing
  • fennel seeds
    1 tsp
  • dried red pepper flakes
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • red onions thinly sliced half-moons
    4 oz
  • capers rinsed
    2 tbsp
Salad
  • water
    60 oz
  • salt
    1 tsp
  • kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • broccoli florets
    10 oz
  • fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
  • lemon in wedges
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 772 mg
蛋白质 6 g
热量 1046 kJ / 250 kcal
脂肪 6 g
纤维 8 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 47 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Everyday Vegan 11 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(46)

45 分钟

Curry Chicken Coleslaw

4.5(16)

10 分钟

Colored Eggs

5.0(11)

40 分钟

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

4.1(32)

50 分钟

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(199)

10 分钟

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4(27)

2小时 15 分钟

Cobb Salad

4.7(41)

1小时

Tuscan White Bean Stew

4.7(38)

1小时

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1小时

Green Goddess Salad

4.6(87)

10 分钟

Mediterranean Farro Salad

4.8(24)

1小时 35 分钟

Crab Cakes

4.7(36)

1小时 35 分钟

 显示所有