设备与配件
Poke bowl de atún spicy
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porciones
食材
-
5 g de jengibre pelado
-
5 cdas de salsa de soya
Salsa spicy
-
250 g de aceite vegetal
-
1 huevo
-
1 cdita de jugo de limón recién exprimido
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2 cditas de mostaza
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½ cdita de sal fina
-
2 cdas de salsa sriracha
Poke bowl
-
250 g de arroz para sushi
-
1200 g de agua
-
1 - 2 cditas de sal fina o al gusto
-
2 cditas de aceite de ajonjolí (可选的) (ver tip)
-
1 pepino pelado, sin semillas, en medias lunas
-
1 aguacate en cubitos
-
15 g de cebollín picado finamente
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300 g de atún fresco en cubos
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2 cdas de vinagre de arroz
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1041 mg
蛋白质
26 g
热量
3985 kJ /
949 kcal
脂肪
69 g
纤维
2 g
饱和脂肪
11 g
碳水化合物
54 g
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