Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.3 29 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 vasetti

食材

1000 g di acqua
150 g di spinaci freschi in foglia
30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
20 g di provola dolce a pezzi (2-3 cm)
150 g di ricotta fresca sgocciolata
4 uova
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 vasetto

蛋白质 15.9 g

热量 987 kJ / 236 kcal

脂肪 18.1 g

纤维 0.7 g

碳水化合物 2.4 g

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