设备与配件
Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 vasetti
食材
-
1000 g di acqua
-
150 g di spinaci freschi in foglia
-
30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di provola dolce a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di ricotta fresca sgocciolata
-
4 uova
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
olio extravergine di oliva q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 vasetto
蛋白质
15.9 g
热量
987 kJ /
236 kcal
脂肪
18.1 g
纤维
0.7 g
碳水化合物
2.4 g
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