Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.4 22 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

oignon de printemps coupé en deux
1
de carotte en morceaux
70 g
de courgette en morceaux
140 g
d'eau
400 g
de sel selon vos goûts
1 ½ c. à café
de quinoa
50 g
de tomate en dés
80 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de vinaigre balsamique
2 c. à soupe
de graines de cumin
1 c. à café
de poivre moulu selon vos goûts
1 pincée

营养价值每 1 portion

热量 171 kcal / 709 kJ

蛋白质 3 g

脂肪 11 g

碳水化合物 15 g

纤维 2 g

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