设备与配件
Donburi aux tempura de crevettes et wakamé
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
15 g d'algues wakamé en flocons, ou en saumure50 g d'algues wakamé fraîches ou en saumure
-
350 g de riz de Camarque semi-complet
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
100 g de vinaigre de cidre, (vinaigre de riz japonais)100 g de mirin (vinaigre de riz japonais)
-
50 g de sauce de soja
-
30 g de cassonade
-
200 g de fèves surgelées ou en conserve
-
huile de friture
-
6 glaçons
-
100 g d'eau gazeuse
-
90 g de farine
-
16 - 20 de grosses crevettes crues, décortiquées avec la queue, fraîches ou décongelées
-
6 asperges vertes pelées et fendues en deux
-
1 c. à soupe bombée de graines de sésame doré
-
1 c. à soupe bombée d’algues déshydratées en paillettes
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
23 g
热量
2101 kJ /
499 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
65 g
您可能还喜欢...
显示所有Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35 分钟
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 分钟
Tajine de daurade au citron confit
40 分钟
Escalopes de bar et mousseline d'artichaut
1小时 30 分钟
Tajine de dorade à la chermoula
40 分钟
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 分钟
Buddha bowl au saumon fumé
35 分钟
Crêpes au saumon fumé et à la crème
55 分钟
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2小时
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1小时 30 分钟
Cabillaud à la grecque et boulgour
1小时 30 分钟
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 分钟