Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

4.7 75 评分

准备工作 25 分钟

总数 2小时 20 分钟

6 portions

食材

200 g de lentilles rouges
500 g d'eau
120 g de parmesan en morceaux
400 g d'aubergines
50 g d'huile d'olive
200 g d'oignons coupés en deux
3 gousses d'ail
1 poivron vert ou rouge, en morceaux (env. 150 g)
400 g de tomates en boîte avec le jus
120 g de vin rouge
1 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de gingembre moulu
1 - 2 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir moulu
40 g de beurre et plus pour graisser le moule
500 g de lait
40 g de farine blanche

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21 g

热量 1917 kJ / 458 kcal

脂肪 25 g

纤维 7.3 g

碳水化合物 33 g

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