
装置与配件
Moussaka de lentilles
准备工作 25 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 portions
食材
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de lentilles rouges200 g
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d'eau500 g
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de parmesan en morceaux120 g
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d'aubergines400 g
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d'huile d'olive50 g
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d'oignons coupés en deux200 g
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gousses d'ail3
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poivron vert ou rouge, en morceaux (env. 150 g)1
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de tomates en boîte avec le jus400 g
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de vin rouge120 g
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d'origan séché1 c. à soupe
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de gingembre moulu1 c. à café
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de sel1 - 2 c. à café
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de poivre noir moulu½ c. à café
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de beurre et plus pour graisser le moule40 g
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de lait500 g
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de farine blanche40 g
营养价值 每 1 portion
热量
458 kcal /
1917 kJ
蛋白质
21 g
脂肪
25 g
碳水化合物
33 g
纤维
7.3 g