Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras

Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras

3.0 55 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
50 g de guisantes congelados
4 hojas de repollo

4 hojas de acelgas
4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
1 cucharadita de zumo de limón
2 dientes de ajo
1 - 2 ramitas de perejil fresco
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
350 g de arroz de grano redondo
200 g de leche
50 g de nata líquida

2 yemas de huevo

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 33.09 g

热量 2499 kJ / 598 kcal

脂肪 18.07 g

纤维 5.53 g

碳水化合物 75.68 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cocina al vapor 12 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

1小时

Pierna de cordero al romero con patatas

1小时

Croque Madame

30 分钟

Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes

1小时

Cordero confitado con especias navideñas y miel

1小时 45 分钟

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1小时 10 分钟

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

2小时

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1小时 10 分钟

Cuscus argelino (Madfoun)

1小时 30 分钟

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 分钟

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1小时 30 分钟

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1小时 45 分钟

显示所有