设备与配件
Pastilla veggie
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
-
50 g de beurre en cubes
-
350 g de carottes en tronçons de 2 cm
-
80 g d'oignon coupé en quatre
-
½ bouquet de coriandre fraîche effeuillé
-
100 g de petits pois frais écossés
-
100 g de courgette en petits cubes
-
1 œuf
-
3 dattes dénoyautées en cubes
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
7 feuilles de brick
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6 g
热量
1163 kJ /
279 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
27 g
您可能还喜欢...
显示所有Caponata sicilienne
35min
Bouchées à la reine au tofu fumé
1h
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Chakchouka à l'avocat
25min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Taboulé de chou romanesco
1h 20min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Millet au curry et poulet
35min