设备与配件
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
La sauce tomate
-
100 g d'oignon (1), coupé en quatre
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de tomates en morceaux
-
200 g de tomates pelées en boîte et leur jus
-
100 g d'eau
Les crozets
-
1000 g d'eau
-
5 branches de menthe fraîche
-
250 g de crozets
-
du sel
-
16 noix de saint-jacques
-
du poivre moulu
Les noix de saint-jacques
-
1 filet d'huile d'olive
-
5 branches de menthe fraîche effeuillées et ciselées
-
1 oignon frais, ciselé
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
26 g
热量
1046 kJ /
248 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
23 g
您可能还喜欢...
显示所有Saumon à l'orange et couscous de brocoli
35 分钟
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 分钟
Parmentier de carotte au poisson
1小时
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1小时 5 分钟
Moules au naturel
20 分钟
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 分钟
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1小时 20 分钟
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 分钟
Barquette terre & mer aux poireaux, lentilles de Reims et saumon
1小时
Crumble de poisson
1小时
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1小时
Bar au beurre de groseilles
55 分钟