Lieu vapeur et couscous au citron vert
TM5 TM6

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.6 (78 评分 )

食材

  • 250 g de graines de couscous
  • 50 g d'eau chaude
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • le zeste de 2 citrons verts non traités, râpé
  • 500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 250 g de yaourt nature à 0% de MG
  • 3 branches de thym citron, effeuillées
  • 200 g de tomates cerise, coupées en deux
  • 1 oignon frais, émincé

营养价值
每 1 portion
热量
1249 kJ / 296 kcal
蛋白质
36 g
碳水化合物
26 g
脂肪
4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有