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Raïta pomme-concombre et gambas aux épices

Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
4.4 9 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
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食材

Les gambas
  • 2 gousses d'ail dégermées
  • ½ cm gingembres frais pelé et coupé en lamelles
  • 1 c. à café de piment rouge en poudre
  • ½ c. à café de garam masala en poudre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 40 g d'huile d'olive
  • du sel
  • 12 gambas crues de belle taille
Le raïta
  • 250 g de concombre pelé
  • ½ bouquet de coriandre fraîche effeuillé
  • ½ pomme granny-smith pelée et coupée en huit
  • 1 c. à soupe de garam masala en poudre
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 250 g de yaourt nature (2 pots)
  • du sel
  • du poivre moulu

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 30 g
热量 1328 kJ / 316 kcal
脂肪 14 g
碳水化合物 16 g

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