Houmous de carotte

Houmous de carotte

4.0 125 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

500 g d'eau
300 g de carottes coupées en rondelles (3 carottes env.)
3 c. à café de graines de sésame grillées
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de miel
1 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de petit-suisse nature, 0% m.g.
1 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3 g

热量 414 kJ / 100 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 7 g

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