设备与配件
Romanescu, gambones y almejas con salsa
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 raciones
食材
-
500 g de almejas frescas
-
2 cucharadas de sal (y 1 cucharadita más para la salsa)
-
800 g de tomate troceado en conserva
-
50 g de aceite de oliva
-
50 g de azúcar
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 romanescu (aprox. 500 g)
-
12 gambones crudos enteros (si son muy grandes quíteles la cabeza)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
12 g
热量
819 kJ /
196 kcal
脂肪
9.8 g
纤维
4 g
碳水化合物
15 g
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