设备与配件
Frittata primavera al vapore
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
2 porzioni
食材
-
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
-
4 uova
-
50 g di zucchine a dadini (1 cm)
-
50 g di piselli surgelati
-
50 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
-
2 pomodori ciliegino a dadini
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
500 g di acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
25.6 g
热量
1217 kJ /
291 kcal
脂肪
17.9 g
纤维
2.5 g
碳水化合物
6.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Lasagne agli asparagi
1小时 30 分钟
Insalata di legumi (vegan)
50 分钟
Riso saporito al pomodoro e peperoni
1小时 30 分钟
Lasagne primaverili (senza glutine)
3小时 15 分钟
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 分钟
Omelette verdure e formaggio
30 分钟
Moussaka di lenticchie
1小时 30 分钟
Burger di fagioli e feta
1小时 35 分钟
Verdure ripiene
1小时 20 分钟
Seitan speziato con verdure insaporite
20 分钟
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 分钟
Spanakopita
1小时