跳至主要内容 搜索
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
4.1 12 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
2 porcje
马上体验

食材

Łosoś na parze
  • 300 g fileta z łososia, świeżego (2 filety)
  • 1 ½ łyżeczki oleju sezamowego
  • ½ łyżeczki ziaren pieprzu czerwonego rozgniecionych
  • ¼ - ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • 2 - 3 szczypty soli
Cytrynowy mhammas z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g mieszanki Trendy Lunch Melvit (mhammas, groszek, grzyby leśne, tymianek)
  • 1 ½ cytryn ekologicznej
  • 1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 38.2 g
热量 2543.5 kJ / 607.5 kcal
脂肪 32.6 g
纤维 6.7 g
碳水化合物 41 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

PEŁNE ZDROWIA 60 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

4.7(157)

1 Std. 10 Min

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

4.4(280)

45 Min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

4.8(29)

45 Min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

4.5(40)

50 Min

Ryba w piwnym cieście

4.5(436)

30 Min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

4.3(165)

1 Std.

Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego

4.5(191)

35 Min

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

4.5(63)

3 Std. 20 Min

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

4.1(830)

40 Min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

4.5(243)

30 Min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6(165)

40 Min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

4.8(458)

45 Min

 显示所有