Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 457 评分

准备工作 20 分钟

总数 25 分钟

2 porcje

食材

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 23 g

热量 1586 kJ / 379 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 24.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DLA ALERGIKÓW 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Ryba w cieście bazyliowym

Ryba w cieście bazyliowym

1小时

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 分钟

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45 分钟

Ryba w piwnym cieście

Ryba w piwnym cieście

30 分钟

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1小时 40 分钟

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 分钟

Łatwy gulasz rybny

Łatwy gulasz rybny

35 分钟

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 分钟

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

1小时 15 分钟

Ryba na parze z zielonym purée

Ryba na parze z zielonym purée

50 分钟

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 分钟

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1小时 30 分钟

显示所有