Papillote de cabillaud, coques et asperges

Papillote de cabillaud, coques et asperges

4.3 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

100 g d'oignon rouge coupé en quatre
4 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau
300 g d'asperges en tronçons (3 cm)
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
250 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
du sel
du poivre moulu
5 tiges de cerfeuil frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 27 g

热量 963 kJ / 229 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SAVEURS THERMOMIX N°4 LES MENUS 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Crumble de pommes et St Jacques snackées

45 分钟

Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine

40 分钟

Baeckeoffe aux poissons

1小时 45 分钟

Lotte et crevettes à l'américaine

1小时 15 分钟

Croquettes de poisson et purée maison

1小时 20 分钟

Fish and chips, sauce tartare

1小时 20 分钟

Grenadier (poisson de roche), tombée de chou rouge aux chorizo et raisins

45 分钟

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

45 分钟

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

1小时 5 分钟

Baeckeoffe aux deux poissons

1小时 45 分钟

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

1小时

Croquettes de saumon

1小时 45 分钟

显示所有