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Salade inca

Salade inca
4.6 74 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 100 g d'oignon rouge coupé en deux
  • le jus d'un citron jaune
  • 200 g de tomates coupées en brunoise
  • 1500 g d'eau
  • ½ c. à café de gros sel
  • 100 g de carotte
  • 100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
  • 75 g de quinoa rouge
  • 100 g de grains de maïs en conserve
  • 2 avocats coupés en lamelles
  • 75 g de quinoa blanc
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
  • 10 brins de coriandre fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 6.2 g
热量 880.2 kJ / 211.2 kcal
脂肪 9.5 g
纤维 4.8 g
碳水化合物 25 g

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