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Papillote de pescado con calabacín y arroz

Papillote de pescado con calabacín y arroz
4.1 45 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
1 ración
马上体验

食材

  • 1 diente de ajo
  • 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 4 pellizcos de sal
  • 2 pellizco de pimienta molida
  • 1 filete de pescado blanco sin piel (de 150-200 g)
  • 1 calabacín en láminas de 3 mm
  • ¼ de limón en rodajas finas
  • 1 cucharada de piñones
  • 1000 g de agua
  • 60 g de arroz de grano largo

难易度

中级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 41 g
热量 2600 kJ / 622 kcal
脂肪 25 g
纤维 4.9 g
碳水化合物 55 g

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