设备与配件
Ensaladilla de salmón, huevo duro y hojaldre de pera con chocolate
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
-
300 g de agua
-
2 huevos (y uno más batido para pintar)
-
80 g de zanahoria en dados de 1 cm
-
300 g de patatas en dados de 1,5 cm
-
100 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 1 cm
-
400 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentados
-
1 lámina de masa de hojaldre
-
40 pepitas de chocolate negro (aprox. 40 g)
-
2 peras peladas descorazonadas en trozos
-
4 chorritos de miel
-
2 cucharaditas de crocanti de almendra
-
1 cucharadita de azúcar moreno
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharada de aceite
-
120 g de maíz dulce en conserva
-
160 g de mayonesa
Montaje del lunchbox
-
8 - 12 tomates cherry
-
8 hojas de lechuga picadas
-
4 tarros de zumo de fruta natural
-
8 - 12 ciruelas pasas sin hueso
-
16 - 24 almendras crudas con piel
难易度
初级
营养价值 每 1 raciones
蛋白质
34.3 g
热量
4830.4 kJ /
1155.6 kcal
脂肪
76 g
纤维
8.7 g
碳水化合物
83.7 g
还收录在
Lunch box
5 道食谱
西班牙
西班牙
您可能还喜欢...
显示所有Ternera estofada con ñoquis
1小时 30 分钟
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 分钟
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1小时
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1小时 15 分钟
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 分钟
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1小时 5 分钟
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 分钟
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1小时
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1小时 10 分钟
Pescado agridulce con arroz
1小时 5 分钟
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 分钟
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1小时 30 分钟