Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

4.5 65 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

1 bouquet de carottes fanes
4 filets de colin (150 g chacun environ, frais ou décongelés)
200 g d'eau
75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
du sel
45 g de beurre
1 c. à soupe rase de fécule de maïs
du poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 26 g

热量 1263 kJ / 302 kcal

脂肪 16 g

碳水化合物 11 g

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