设备与配件
Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
250 g d'eau
-
30 d'huile d'olive
-
500 g de fonds d'artichaut surgelés
-
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
-
4 c. à soupe de pesto rouge
-
du sel
-
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
39 g
热量
1674 kJ /
400 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
9 g
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