设备与配件
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
准备工作 25 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
Turmeric Dressing
-
extra virgin olive oil2 oz
-
ground turmeric1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
mustard seeds1 tsp
-
lemon juice1 oz
-
salt1 heaping tsp
Brown Rice Salad
-
short grain brown rice8 oz
-
water33 oz
-
carrots sliced on the bias (½ in.)4 oz
-
purple fingerling potatoes sliced (½ in.)8 oz
-
butternut squash diced (½ in.)8 oz
-
zucchini halved lengthwise, sliced (½ in.)8 oz
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red bell peppers diced (½ in.)8 oz
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super greens, baby greens salad blend5 oz
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6 g
热量
1255 kJ /
300 kcal
脂肪
10 g
纤维
5 g
碳水化合物
47 g
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