Insalata di mare in vasetto

Insalata di mare in vasetto

4.6 19 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

6 porzioni

食材

Emulsione

½ cucchiaino di pepe nero in grani
2 mazzetti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero (可选的) pelata
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
40 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale

Insalata di mare veloce

500 g di acqua
300 g di seppie tagliate ad anelli
500 g di vongole veraci fresche, pulite
500 g di cozze fresche pulite
100 g di vino bianco
1 spicchio di aglio
200 g di code di mazzancolle
limone preferibilmente biologico, a fettine sottili q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 25.3 g

热量 991 kJ / 237 kcal

脂肪 13.3 g

纤维 0.1 g

碳水化合物 4.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

A piedi nudi nel parco 50 道食谱
意大利

Bimby best of 28 道食谱
意大利

Fantasia in vasetto 10 道食谱
意大利

Pausa pranzo 49 道食谱
意大利

Piatti freddi 102 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 分钟

Riso alla marinara

1小时 25 分钟

Marmitako di polpo

50 分钟

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 分钟

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 分钟

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 分钟

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1小时 10 分钟

Baccalá alle olive

25 分钟

Polpette di fave e pecorino

40 分钟

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

1小时

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 分钟

Zuppetta di pesce (per 2 persone)

1小时

显示所有