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Tiella di verdure a vapore

Tiella di verdure a vapore
4.1 7 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 200 g di patate pelate e a fette (0.5 cm)
  • 100 g di cipolle a fette (0.5 cm)
  • 50 g di pane bianco raffermo a pezzi
  • 1 spicchio di aglio a metà
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 4 pizzico di sale
  • 2 pizzico di pepe nero macinato
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 130 g di peperone rosso pulito e a striscioline (1 cm circa)
  • 2 pomodori maturi privati dei semi e a fette (1 cm circa)
  • 700 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 3.3 g
热量 933 kJ / 223 kcal
脂肪 13.3 g
纤维 2.6 g
碳水化合物 22.7 g

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