Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 16.8 g

热量 643.8 kJ / 153.2 kcal

脂肪 6 g

纤维 3 g

碳水化合物 10.8 g

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