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Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
3.9 35 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
400 g
马上体验

食材

  • 2 peperoni rossi
  • 250 g di ceci bianchi lessi
  • ½ - 1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di salsa tahini
  • 1 pizzico di sale
  • ½ cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
  • fette di pane tostato, q.b.

难易度

初级

营养价值 每 100 g

钠 56.7 mg
蛋白质 14 g
热量 1133.8 kJ / 271 kcal
脂肪 4.7 g
纤维 9.7 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 45.3 g

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