设备与配件
Goulasch dans des bols de pain
准备工作 35 分钟
总数 2小时 45 分钟
6 portions
食材
Les pains
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600 g de farine de blé et un peu pour fariner
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300 g de farine de seigle type 1150
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1 c. à café de bicarbonate de sodium
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1 cube de levure boulangère fraîche (40 g)
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3 c. à café de sel
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550 g d'eau
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20 g de vinaigre de cidre
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20 g de fécule de pomme de terre
Le goulasch
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100 g d'oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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30 g d'huile végétale et un peu pour la plaque
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500 g de viande de bœuf en morceaux, dénervée coupés en cubes (1,5 cm)
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30 g de concentré de tomate
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1 c. à café de moutarde
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350 g d'eau
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200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
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1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)1 c. à café bombée de fond de viande maison
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de paprika fort en poudre
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1 feuille de laurier déshydratée
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10 g de fécule de maïs
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150 g de poivron jaune détaillé en cubes (1 cm)
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36 g
热量
3545 kJ /
929 kcal
脂肪
25 g
纤维
10.2 g
碳水化合物
119 g
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