跳至主要内容 搜索
Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)
4.5 317 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 400 g de lentilles vertes sèches
  • 1 oignon coupé en deux
  • 3 gousses d'ail
  • 15 g d'huile d'olive
  • 3 carottes en rondelles
  • 1 pomme de terre en cubes
  • 3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
  • 1 c. à soupe bombée de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1200 g d'eau
  • feuilles de coriandre fraîche ciselées

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 2455 mg
蛋白质 27.7 g
热量 2059.1 kJ / 492.2 kcal
脂肪 5.5 g
纤维 15.2 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 87.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Saveurs d'Orient 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe au pistou

4.4(50)

40 分钟

Soupe façon couscous

4.4(133)

40 分钟

Soupe de pommes de terre et champignons séchés

4.0(19)

35 分钟

Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade

4.6(146)

45 分钟

Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre

4.2(84)

30 分钟

Velouté de chou-fleur et tartine au comté

4.2(61)

55 分钟

Velouté de carottes, poireaux et coriandre

4.3(3)

45 分钟

Soupe de lentilles corail aux céréales

4.5(337)

1小时 5 分钟

Potée de haricots fumés

4.3(60)

30 分钟

Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates

4.7(258)

50 分钟

Cappuccino de carotte, crème et citron vert

4.7(182)

35 分钟

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

4.2(503)

35 分钟

 显示所有