设备与配件
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
准备工作 15 分钟
总数 2小时 55 分钟
4 μερίδες
食材
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό1800 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού35 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα20 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
35.4 g
热量
1738 kJ /
418 kcal
脂肪
29.4 g
碳水化合物
2.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Pas d’évaluation
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Χταπόδι στιφάδο
1h 45min
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Pas d’évaluation
Γαύρος λαδορίγανη
40min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1h
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min