Houmous

Houmous

4.0 43 评分

准备工作 20 分钟

总数 10小时 40 分钟

6 portions

食材

250 g de pois chiches blancs secs
eau froide
1000 g d'eau
1 gousse d'ail
100 g de tahini (purée de sésame blanc)
20 g de jus de citron
100 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé
paprika

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 36.3 mg

蛋白质 11.4 g

热量 1696.5 kJ / 405.5 kcal

脂肪 28 g

纤维 6.7 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 30.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix N°3 Goûts d'ailleurs 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2小时 45 分钟

Tartinade aux deux saumons et citron vert

25 分钟

Tartinade de fromage à l'italienne

4小时 10 分钟

Houmous aux tomates séchées

10 分钟

Chutney de poires

55 分钟

Rillettes de poulet

6小时

Crackers au blé complet et crème d'avocat

1小时 35 分钟

Ketchup maison

35 分钟

Crème de sardine au whisky

5 分钟

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 分钟

Féroce d'avocat

30 分钟

Sauce aigre-douce aux poivrons

40 分钟

显示所有