Houmous

Houmous

4.0 43 评分

准备工作 20 分钟

总数 10小时 40 分钟

6 portions

食材

250 g de pois chiches blancs secs
eau froide
1000 g d'eau
1 gousse d'ail
100 g de tahini (purée de sésame blanc)
20 g de jus de citron
100 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé
paprika

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 36.3 mg

蛋白质 11.4 g

热量 1696.5 kJ / 405.5 kcal

脂肪 28 g

纤维 6.7 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 30.2 g

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