Houmous

Houmous

4.0 44 评分

准备工作 20 分钟

总数 10小时 40 分钟

6 portions

食材

250 g de pois chiches blancs secs
eau froide
1000 g d'eau
1 gousse d'ail
100 g de tahini (purée de sésame blanc)
20 g de jus de citron
100 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé
paprika

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 36.3 mg

蛋白质 11.4 g

热量 1696.5 kJ / 405.5 kcal

脂肪 28 g

纤维 6.7 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 30.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix N°3 Goûts d'ailleurs 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Mayonnaise à l'ail

10 分钟

Houmous de petits pois

55 分钟

Crème d'avocat aux herbes

10 分钟

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 分钟

Fromage à tartiner ail et fines herbes

12小时 5 分钟

Crème d'aubergine à l'amande

20 分钟

Tartinade de haricots blancs à la marocaine

10 分钟

Sauce aurore (béchamel à la tomate)

15 分钟

Guacamole

25 分钟

Sauce feta-yaourt

10 分钟

Sauce au yaourt

5 分钟

Houmous haricots blancs et avocat

10 分钟

显示所有