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Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 portions
食材
-
500 g d'eau
-
2 pincées de sel
-
500 g de langoustines fraîches
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200 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
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300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
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300 g de palourdes fraîches
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2 gousses d'ail
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40 g d'huile d'olive
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150 g de vin blanc sec
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200 g de tomates mûres coupées en dés
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100 g de poulpe préalablement coupé en morceaux et congelé
-
eau pour la cuisson des spaghetti
-
du sel pour la cuisson des spaghetti
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600 g de pâtes sèches, type spaghetti
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10 brins de persil frais, équeutés hachés
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
29.2 g
热量
1407.3 kJ /
335.2 kcal
脂肪
8.7 g
纤维
2.3 g
碳水化合物
29.3 g
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