跳至主要内容 搜索
Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens
4.5 144 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
    1
  • fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
    1
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • tamari gluten free (see Tip)
    2 tsp
  • sesame oil
    2 tsp
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • boiling water
    1000 g
  • broccoli broken into florets
    250 g
  • pak choy cut into quarters lengthways
    150 g
  • sugar snap peas cut into halves
    150 g
  • fried shallots for garnishing
  • fresh coriander leaves

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 6.9 g
热量 587.8 kJ / 140 kcal
脂肪 7.9 g
纤维 6.4 g
碳水化合物 7.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Plant to Plate 120 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Yorkshire puddings

4.7(58)

3小时 40 分钟

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(77)

1小时

Baba ghanoush

4.0(21)

1小时

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 分钟

Superfood salmon salad

4.7(172)

1小时 5 分钟

Cauliflower gratin

4.7(338)

1小时

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(52)

55 分钟

Beetroot salad

4.7(126)

10 分钟

Red rice

4.3(115)

55 分钟

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.8(11)

50 分钟

Polenta

4.2(129)

25 分钟

Chopped vegetable salad

4.6(8)

10 分钟

 显示所有