设备与配件
Truite vapeur à la chinoise
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail
-
25 g d'huile de tournesol
-
50 g de carotte
-
50 g de poireau
-
20 g gingembres frais
-
1 c. à café de sucre
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20 g de sauce de soja
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850 g d'eau
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sel
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poivre moulu
-
1 truite, vidée et nettoyée (800 g)
-
4 brins de coriandre fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
24 g
热量
1005 kJ /
240 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
4 g
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