Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3 61 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

4 pavés de lieu noir (180 g env./filet) avec leur peau écaillée
du sel
du poivre moulu
150 g d'oignons coupés en morceaux
25 g d'huile d'olive
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
300 g d'eau
15 g de fumet de poisson déshydraté
400 g de pois chiches en conserve cuits, égouttés et rincés sous l'eau froide
2 brins de coriandre fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 42 g

热量 1529 kJ / 363 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix N°3 Menus 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

40 分钟

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3小时 20 分钟

Crevettes à la chermoula

Crevettes à la chermoula

40 分钟

Crumble de poisson

Crumble de poisson

1小时

Sole, topinambours et épices

Sole, topinambours et épices

55 分钟

Pâtes aux bulots et tomates séchées

Pâtes aux bulots et tomates séchées

40 分钟

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 分钟

Soupe vietnamienne aux crevettes

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 分钟

Sardines à la marocaine

Sardines à la marocaine

25 分钟

Églefin, beurre nantais et petits légumes

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1小时

Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge

Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge

45 分钟

Crevettes à la vanille

Crevettes à la vanille

25 分钟

显示所有