设备与配件
Ryż z owocami morza
准备工作 35 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcji
食材
-
300 g krewetek surowych, nieobranych
-
400 g omułków, świeżych, oczyszczonych400 g małży, świeżych, oczyszczonych
-
800 g wody
-
2 ząbki czosnku
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
70 g oliwy z oliwek
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
150 g białego wina, wytrawnego
-
350 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji
-
1 szczypta szafranu
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
25.02 g
热量
1920 kJ /
459 kcal
脂肪
14.79 g
碳水化合物
52.69 g
您可能还喜欢...
显示所有Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2小时 20 分钟
Bowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Makaron po bolońsku
40 分钟
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 分钟
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 分钟
Szafranowe risotto ze szparagami
35 分钟
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分钟
Risotto z krewetkami
45 分钟
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 分钟
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 分钟
Południowoafrykański żółty ryż
20 分钟
Kurczak z makaronem i pesto
30 分钟