装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
La "pulpe" de cressons et épinards
-
d'eau300 g
-
de cressons frais200 g
-
d'épinards frais100 g
-
de persil frais, équeuté100 g
-
eau pour le bain-marie
Cuisson du riz et du cabillaud
-
de riz basmati150 g
-
d'eau1000 g
-
de bouillon de légumes1 cube
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'huile d'olive10 g
-
de pavés de cabillaud, sans peau1000 g
-
de fécule de maïs1 c. à café
-
de moutarde forte1 c. à soupe
-
de crème liquide 30-40% m.g.100 g
营养价值 每 1 portion
热量
489.2 kcal /
2055.5 kJ
蛋白质
56 g
脂肪
14.2 g
碳水化合物
32.8 g
纤维
3 g
