设备与配件
Łosoś na kremowym szpinaku
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
25 g sera parmezan
-
olej do natłuszczenia
-
500 g wody
-
4 filety z łososia, świeże (120-150 g każdy)
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta pieprzu syczuańskiego (patrz wskazówka)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2220.6 mg
蛋白质
42.6 g
热量
2447.9 kJ /
585.1 kcal
脂肪
43.6 g
纤维
2.1 g
饱和脂肪
15.1 g
碳水化合物
8.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10min
Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim
35min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min