Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 20 分钟

8 pièces

食材

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 9 g

热量 1460 kJ / 351 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 31 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sain et protéiné 12 道食谱
法国

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Trio d'éclairs façon sandwich

1小时 45 分钟

Feuilles de vigne farcies aux riz et fruits secs

13小时 20 分钟

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3小时 50 分钟

Croquettes patate douce-jambon

3小时

Feuilletés au beaufort

1小时

Champignons farcis aux pruneaux

30 分钟

Tablette de chocolat (Dubaï)

1小时 20 分钟

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1小时 45 分钟

Mousse de tomate au basilic

3小时 30 分钟

Nachos, sauce au fromage

1小时 5 分钟

Beignets en 3 ingrédients

25 分钟

Falafels au four

40 分钟

显示所有