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Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele
4.3 27 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 4 fette di pane integrale
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 limone la scorza grattugiata
  • 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ spicchio di aglio
  • 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
  • 500 g di acqua
  • pepe bianco macinato q.b.
  • sale q.b.
  • 1 mela Granny Smith a fette sottili

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 21.8 g
热量 1182 kJ / 282 kcal
脂肪 9.7 g
纤维 3.4 g
碳水化合物 27 g

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意大利

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