Poichichade

Poichichade

4.6 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

10 portions

食材

d'ail
1 gousse
le jus d'1/2 citron jaune
de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
260 g
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de piment d'Espelette
1 pincée

营养价值每 1 portion

热量 69.6 kcal / 290.6 kJ

蛋白质 2.4 g

脂肪 4.3 g

碳水化合物 5.2 g

纤维 2.3 g

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