Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.5 13 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de persil frais équeutés
5 brins
d'oignon coupé en quatre
100 g
d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
50 g
de tomates concassées en conserve non égouttées
400 g
d'eau
50 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
200 - 250 g

营养价值每 1 portion

热量 264 kcal / 1104 kJ

蛋白质 23 g

脂肪 17 g

碳水化合物 5 g

纤维 2 g

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Terrine aux deux poissons

Terrine aux deux poissons

1小时

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

1小时

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 分钟

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 分钟

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

30 分钟

Saumon aux épices et pommes de terre

Saumon aux épices et pommes de terre

40 分钟

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1小时 25 分钟

Œuf crémeux, gâteaux de saumon fumé et crème chlorophylle - Nicolas Masse

Œuf crémeux, gâteaux de saumon fumé et crème chlorophylle - Nicolas Masse

1小时 15 分钟

Papillotes de cabillaud à la mangue

Papillotes de cabillaud à la mangue

35 分钟

Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

1小时 15 分钟

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

1小时

Parmentier de lieu noir

Parmentier de lieu noir

1小时 20 分钟

显示所有