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Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo
4.2 58 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 250 g de quinoa en grano
  • 50 g de arándanos rojos deshidratados
  • 800 g de agua caliente
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
  • 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 5 pellizcos de sal
  • 250 g de acelgas en trozos pequeños
  • 250 g de tomate troceado en conserva
  • ½ cucharadita de pimentón

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 28.6 g
热量 1766 kJ / 423 kcal
脂肪 18.1 g
纤维 6.6 g
碳水化合物 36.3 g

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