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Frittata con carciofi

Frittata con carciofi
3.0 26 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 30 g di Parmigiano Reggiano
  • 4 uova
  • 1 cucchiaio di pangrattato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 3 cuori di carciofo a pezzi, precedentemente ammollati in acqua e limone
  • 400 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 12 g
热量 824 kJ / 197 kcal
脂肪 15 g
纤维 3.5 g
碳水化合物 3.5 g

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